瘦身達人 輕鬆窈窕不是夢

NAME:MELODY  年齡:52歲 

目標:變成鄭多燕般的美魔女

使用前   身高165CM  體重65.8KG  腰圍89.5CM  

              臂圍36CM  臀圍100CM  大腿圍55CM  

              體脂35.8

 減重計畫START 

DAY1  排超多便.一天共5次 

三餐正常吃外還吃了零食-洋芋片(好心虛)

DAY3   體重64.8KG(降1KG)

DAY4   

中秋烤肉.多吃了點

DAY7  腰85CM(降4.5CM) 手臂31CM(降5CM) 大腿圍54CM(降1CM)

          一覺到天亮.蘇胡

DAY8  體重65KG(升0.2KG) 體脂35.1(降0.7) 

          內臟脂肪6 基礎代謝1251cal/日

             吃了兩個蛋黃酥.真滿足

DAY10  

又吃ㄏㄤ肉

DAY11

幫孫子慶生.吃牛排

DAY12

孫子的蛋糕真美味(阿娘威~太墮落了)

DAY14 又到了殘酷時刻.是說一直都在吃大餐.哪裡像在減肥啦!

BUT出乎意料的 體重65.5KG(每天吃那麼好居然才上升0.5KG?!) 

腰圍83CM(降2CM.共降6.5CM) 臀圍99CM(降1CM) 

體脂33.9(哪尼?這樣也能降1.2)

好吧~為了加快我加入美魔女的路線~

我決定要開始認真了(握拳)

鄭多燕~我來了

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不用節食、不用代餐、不用運動、 睡夢中持續幫你窈窕~ 

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